bacajuga:
Vitamin A sangat bagus untuk mengurangi kerutan dan memperlambat penuaan kulit. Namun, itu bisa beracun jika Anda mengambil terlalu banyak, jadi jangan melebihi RDA untuk vitamin ini. Anda bisa mendapatkan Vitamin A dari labu, labu, dan wortel.
Vitamin C dapat ditemukan berlimpah dalam buah jeruk. Suplemen baik untuk orang yang tidak kaya dalam makanan mereka. Vitamin ini ampuh dan dapat membantu mengobati infeksi kulit, jerawat, penyakit gusi, penyakit gusi, mengobati dan mencegah masuk angin dan banyak lagi. Juga, penelitian menunjukkan bahwa vitamin C membantu penderita Alzheimer, ADHD, dan demensia.
Jika Anda tergoda untuk mengambil vitamin gummy anak Anda, itu akan menjadi ide yang baik bagi Anda untuk mengambil beberapa dari mereka. Orang dewasa membutuhkan lebih banyak vitamin dan mineral daripada anak-anak, jadi satu gummy tidak akan banyak membantu Anda. Jangan overdosis, karena overdosis bisa menjadi masalah.
Bicarakan dengan dokter Anda tentang satu nutrisi. Ini perlu diatasi sebelum Anda memutuskan masalah apa pun sejak awal.
Di zaman serba cepat modern, mudah untuk mengabaikan kesehatan kita dan langsung makan makanan cepat tanpa vitamin dan mineral penting yang Anda butuhkan. Dapatkan beberapa vitamin kemasan untuk memastikan Anda memiliki proses mengubah lemak menjadi energi.
bacajuga: